Maksud definisi dari 1RM pada gym. pengertian arti kata dari 1RM adalah. untuk melihat arti 1RM bisa anda lihat di tabel berikut ini.
Subjek
Pengertian 1RM adalah
istilah di Gym
1RM atau One-rep Max adalah beban terberat yang sanggup kita angkat 1x secara sempurna. Kalau kita masih sanggup lebih dari 1x, berarti itu bukan 1RM.
» di beberapa browser handphone, mungkin tidak mendukung table. akibatnya table bisa blank.
Pencarian Lain
alternatif pencarian lain yang dapat anda gunakan untuk mencari pengertian 1RM adalah yang lebih baik dan lengkap bisa anda cari di wikipedia dan mencari di mesin pencari lainnya. (maaf jika gambar ilustrasi belum ada, jadi cari saja dulu sendiri. hehe)
Google search : 1RM See image for 1RM
Anda pun juga dapat mencarinya melalui pencarian blog semisal seperti blog builder yang sudah terkenal berikut: 1RM : blogger 1RM : wordpress
